İbrahim Saraçoğlu Kürleri

İbrahim Saraçoğlu B12 Eksikliği

B12 Eksikliği

İbrahim-saracoglu-b12-eksikligiİbrahim Saraçoğlu B12 eksikliği için verdiği öneriler sayesinde sizi bu durumdan kurtarıyor.B12 vitamini vücudumuzun gerek duyduğu suda çözünebilen bir vitamindir.Suda çözünebilen derken vücutta kullanıldıktan sonra idrar yolu ile dışarıya atılabilir.B12 vitamini hayvansal gıdalar bulunur bunun yanında bazı görüşlere göre birkaç bitkisel gıdada mevcuttur fakat bu kesin değildir.B12 nin vücudumuzdaki asli görevi ise kırmızı kan hücresi yani alyuvar üretiminde ve kişinin merkezi sinir sisteminin desteklenmesi ile korunmasında görev almasıdırDiğer vitaminler arası en önemli farkı demir içeren tek vitamindir.B12 eksikliği kansızlık,iştahsızlık,kilo kaybı,ellerde uyuşma gibi sinir sistemi sorunları,hafıza zayıflığı,denge azalması,görme bozukluğu,dikkat eksikliği,halsizlik gibi birçok sorunun ortaya çıkmasına yol açar.Peki ya bu gibi birçok soruna neden olabilen B12 eksikliği için ne yapmalıyız yani İbrahim Saraçoğlu B12 eksikliği içi ne öneriyor?

İbrahim Saraçoğlu B12 Eksikliği

Dikkat Edin:İbrahim Saraçoğlu B12 eksikliğine sahip olan bireylerin mutlaka bir hekime başvurmaları gerektiğini söylüyor çünkü B12 vücut için oldukça önemli olan vitamindir.

Lahana Kürü:İbrahim Saraçoğlu B12 vitamini içeren tek sebze lahanadır.Lahanaya uygulanan teknik ile B12 ortaya çıkması sağlanabilir.Bunun için öncelikle temiz çalışmaya özen göstererek çalışılmalıdır.Bu kür için öncelikle yarım lahana küçük küçük doğranır.Bunun sonrasında temiz bir kaba konulur ve bir yemek kaşığı kadar tuz ilave edilir ve birazda tercihe bağlı olarak kimyon eklenir.Kabın içerisindeki lahanalar el ile güzelce ezilir ve suyu çıkartılır.Bir kavanozun içerisine konduktan sonra üzerine bastırılır.Temiz bir ağırlık örnek olarak temiz bir taş konulur ve kavanozu ağzı bir bez ile kapatılır.Karanlık bir yere konulan bu kavanoz 5 gün bekler.Lahana bu uygulama sonrasında ekşimesi gerekiyor.Beşinci günde ekşiyen bu lahanalar tüketilir.Eğer üstünde bir küf olursa bu küf kaşık ile alınıp çöpe atılır ve bir sorun oluşturmaz.Bu uygulama bir kaç kavanoz yapılır ve düzenli olarak tüketilir.

İbrahim Saraçoğlu

Add comment

Your Header Sidebar area is currently empty. Hurry up and add some widgets.